Die Realität zeigt, dass 71% der Kinder zwischen 12 und 15 Jahren und 40% der Kinder zwischen 8 und 12 Jahren ihr Smartphone mit ins Bett nehmen dürfen. *
Viele Studien haben gezeigt, dass Kinder und Jugendliche, die viel Zeit vor Bildschirmen wie Smartphones, tragbaren Geräten usw. verbringen, auch weniger schlafen. Dies könnte daran liegen, dass sie so viel Zeit mit ihren Geräten verbringen, dass dies auf Kosten des Schlafes geht. Es gibt aber auch einen physiologischen Grund. Das blaue Licht, das von elektronischen Bildschirmen ausgestrahlt wird, täuscht unser Gehirn vor, es sei noch Tag, und dann produzieren wir nicht genug vom Schlafhormon Melatonin, um schnell einzuschlafen und einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu erhalten.
Smartphones sollten nach dem Ausschalten nicht mehr im Schlafzimmer sein. Es ist auch keine gute Idee, die Geräte innerhalb einer Stunde vor dem Schlafengehen zu verwenden, da ihr blaues Licht die Fähigkeit des Gehirns beeinflusst, Melatonin zu produzieren.
Blabloo, das erste Smartphone für Kinder, bietet Tools, mit denen Eltern die erste Smartphone-Nutzung ihrer Kinder auf sichere, einfache und stressfreie Weise beaufsichtigen können.
*Quelle: Ofcom-Report 2019
